Donnerstag, 24. März 2016

[News] Frühlingspoesie - die neue Limited Edition von alverde!

Hallo Frühling!

Schmink dir den Frühling herbei! Inspiriert von den Farben der Natur versorgt dich die neue Limited Edition Frühlingspoesie von alverde NATURKOSMETIK mit allem, was du für einen frischen Frühlings-Look benötigst. Mit den schimmernd-erdigen Monolidschatten und den blumigen Nuancen für Lippen und Wangen setzt du gekonnt Akzente. Eyeliner und Wimperntusche verleihen dir einen intensiven Augenaufschlag. Die pflegende Gesichtsmaske und das blumig-duftende Bodyspray ergänzen die Limited Edition und machen das Frühlings-Feeling einfach perfekt!

Die Limited Edition findest du von 31.03. - 27.04.2016 in deinem dm-Markt.

Monolidschatten

10

20

30

Zarte Lidschattenfarben für ein natürlich und sinnlich anmutendes Augen-Make-up. Die Textur der Lidschatten sorgt für schimmernde Akzente in Cremeweiß, Beige und Taupe. Gibt es in den Farben 10, 20 und 30. 
Die Farben 20 und 30 sind vegan; 10 ist nicht vegan.
2,2 g: 2,45 €

Eyeliner




 Ein ausdrucksstarker Lidstrich als Sinnbild von Schönheit. Der Eyeliner in Schwarz mit Jojobaöl aus kontrolliert biologischem Anbau kann dank seines feinen Applikators präzise aufgetragen werden. Für einen wundervoll betonten Augenaufschlag am inneren Augenwinkel ansetzen und den Lidstrich nach außen etwas breiter verlaufen lassen.
Vegan.
3 ml: 2,75 €

Mascara Schwung und Präzision


Dank der Präzisionsbürste lässt sich die cremige Textur leicht und gezielt auftragen und sorgt so für Schwung und eine präzise Betonung der Wimpern.
Nicht vegan.
7,5 ml: 3,45 €
100 ml: 46,00 €

Gebackenes Rouge

10

20

Die gebackenen marmorierten Rouges in zwei blumigen Farbnuancen sind ein absoluter Blickfang und verleihen einen frischen Frühlingsteint. Das Rouge dafür dezent auf den Wangenknochen verteilen. in den Farben 10 und 20.
Nicht vegan. 
13 g: 3,95 €
100 g: 30,38 €

Lippenstift

10

20

30

Frische Frühlingsfarben für einen natürlich schönen Kussmund. Mit Himbeerextrakt und Rosenextrakt aus kontrolliert biologischem Anbau, sowie Mandel- und Jojobaöl aus kontrolliert biologischem Anbau. Den Lippenstift von der Mitte nach außen auftragen. Erhältlich in den Farben 10, 20 und 30.
Nicht vegan.
4,6 g: 2,95 €

Bodyspray Frühlingspoesie


Das Bodyspray Frühlingspoesie mit Malvenblüten-Extrakt und Kornblumen-Extrakt aus kontrolliert biologischem Anbau erfrischt die Haut und vitalisiert die Sinne mit einem frischen blumigen Frühlings-Duft. Anwendung: Je nach Bedarf aus ca. 30 cm Entfernung auf die Haut sprühen. Kontakt mit den Augen und der Kleidung vermeiden.
Vegan.
50 ml: 2,95 €
100 ml: 5,90 €

Erfrischende Frühlingsmaske


Erfrischende Frühlingsmaske mit Kornblume, Holunderblüte, Zitronenmelisse und Pfefferminze aus kontrolliert biologischem Anbau. Pflegt die Haut mit Sheabutter und reichhaltigen Ölen aus kontrolliert biologischem Anbau. Anwendung: Das Produkt auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen. Augen- und Mundpartie großzügig aussparen. 5-10 Minuten einwirken lassen und anschließend mit warmem Wasser abspülen. Geeignet für alle Hauttypen. Für 1-2 Anwendungen.
Vegan.
10 ml: 1,95 €
100 ml: 19,50 €

Sonntag, 20. März 2016

[DIY] Maske gegen unreine Haut



Problem unreine Haut
Die nächste Party,  Geburtstagsfeier , Hochzeit steht an, die Stimmung ist gut, das Outfit ist top, nur die Haut möchte nicht mitmachen. Sie wehrt sich gegen das anstehende Event mit Unreinheiten, Pickeln, Flecken. 
Hier ist ein Rezept für eine Gesichtsmaske, die sich aus einfachen Mitteln herstellen lässt, Hautunreinheiten bekämpft und für einen strahlenden, ebenmäßigen Teint sorgt. Garantiert natürlich und ohne Konservierungsstoffe.
Was ihr braucht
  • 1 Apfel (geschält, entkernt, geviertelt)
  • 1-2 EL Naturjoghurt
  • 1 EL Honig
  • 1 Mixer
Herstellung
  • Apfel in Mixer geben
  • Honig hinzugeben
  • den Joghurt nach und nach dazugeben und fein pürieren. Aufpassen, daß es nicht zu flüssig wird
Anwendung
Die Maske gleichmäßig auf dem Gesicht verteilen und nach ca. 20 Minuten mit warmem Wasser abwaschen. Tupft das Gesicht vorsichtig trocken und genießt das Gefühl reiner, strahlender Haut.
Warum es funktioniert
Diese Maske ist für alle Hauttypen geeignet. Die Zutaten für diese Maske sind komplett natürlich, lösen also im seltensten Fall Allergien aus. Sollten Allergien, gegen irgendeine Zutat aus dem Rezept bekannt sein, dann rate ich, die Maske nicht auszuprobieren. Die Vorteile der einzelnen Zutaten sind hier aufgelistet
Apfel
Äpfel spenden Feuchtigkeit und beruhigen gereizte Haut. Darüber hinaus helfen die Vitamine A, B und C aus dem Apfel der Haut, sich gegen schlechte Umwelteinflüsse wie Schmutz und UV-Strahlung zu schützen. 
Joghurt
Joghurt enthält Milchsäure, welche auf natürliche Art abgestorbene Hautzellen entfernt und für strahlende Haut sorgt. Außerdem hilft sie bei der Regulation des pH-Werts der Haut, verringert Hautflecken und Fältchen. Joghurt ist auch ein guter Feuchtigkeitsspender.
Honig
Honig ist bekannt für seine entzündungshemmende, antibakterielle Wirkung. So hilft Honig bei der Verringerung von Akne und Pickeln und verhindert den Ausbruch neuer Unreinheiten. Er reinigt die Poren und hält die Haut sauber. Auch hellt Honig dunkle Flecken auf sorgt für einen strahlenden Teint.

Freitag, 18. März 2016

5 Tipps zum Entspannen

Zeit zum Enstpannen
Die ungelesenen Mails werden immer mehr, die Arbeitsecke sollte mal wieder aufgeräumt werden, die Klausurenphase läuft. Im Alltag warten viele Dinge auf uns, die unsere Zeit und Nerven beanspruchen. In solchen Momenten wünschen wir uns Momente der Ruhe um zu entspannen und Kräfte zu sammeln. Urlaub wäre eine Option, ein Wellness-Wochenende vielleicht, bei dem man so richtig die Seele baumeln lassen kann. Aber wer hat zwischen ungebügeltem  Wäscheberg, Deadline für das nächste Projekt und  anstehendem Familienbesuch noch Zeit, schnell einen Kurztrip einzulegen?
Hier sind 5 Tipps, wie man im stressigen Alltag in kurzer Zeit zur Ruhe kommen kann. Man braucht hierfür nur paar Minuten und tankt so schnell Kräfte für die Zeit danach.
Tipp 1: Grüner Tee
Einfach zurücklehnen und eine Tasse Tee trinken. So simpel kann das Entspannen sein. Grüner Tee enthält die Aminosäure L-Theanin, welches mentalen und physischen Stress verringern kann. Es gibt auch weitere gesundheitsfördernde Vorteile von grünem Tee wie z.B. Senkung des Blutdrucks, was auch zu Beruhigung führt.
Tipp 2: Atmen nicht vergessen
Wer die Atmung kontrolliert, kontrolliert die inneren Kräfte. Eine solche Philosophie verfolgt das Pranayama im Yoga. Atemübungen sind eine der ältesten Form der Meditation und Entspannung. Durch die bewusste Ausführung normalerweise unbewusst ablaufender Prozesse, wie das Atmen, wird die Konzentration auf das Körperinnere gelenkt und mentale Ruhe erreicht.
Pranayama funktioniert so:
  • Augen schließen
  • Mit dem rechten Daumen den rechten Nasenflügel zuhalten
  • Mit dem linken Nasenflügel 4 Sekunden einatmen
  • Daumen auf dem rechten Nasenflügel lassen und den linken Nasenflügel mit dem Ringfinger zuhalten
  • 4 Sekunden die Luft anhalten
  • Rechtes Nasenloch öffnen und 8 Sekunden lang ausatmen
  • Wiederholen; diesmal links zuhalten und rechts einatmen
Tipp 3: Handmassage
Egal ob im Büro vor dem PC, im Garten oder beim Autofahren, unsere Hände werden ständig beansprucht. Gelegentliche Streicheleinheiten in Form einer Massage pflegen nicht nur die Hände,  sondern führen auch zu Entspannung. Eine Handmassage braucht nicht viel Zeit und man kann sie selbst jederzeit und überall durchführen. Optimal ist dabei eine Handcreme oder Hautöl zu benutzen, damit lässt es sich leichter massieren.
So funktioniert‘s:
  • Handcreme/Hautöl auf die Hände auftragen.
  • Mit der rechten Hand beginnend mit Daumen und Zeigefinger der linken Hand je einen Finger nach dem anderen von unten nach oben Richtung Fingerkuppen streichen
  • Die Handinnenflächen und Handballen mit kreisenden Bewegungen mit dem Daumen der anderen Hand massieren
  • Bei der Handrückseite sanft mit dem Daumen von Handwurzel in Richtung Fingern streichen
  • Das Ganze bei der linken Hand wiederholen
Tipp 4: Wasser
Ja, trinken sollte man viel Wasser, auch in stressigen Zeiten. Eine andere Methode mithilfe von Wasser zur Ruhe zu kommen ist kaltes Wasser über die Handgelenke und hinter die Ohrläppchen zu geben. Hier liegen Arterien, die Blut in den Körper transportieren, direkt unter der Haut. Wenn diese Regionen gekühlt werden, wird damit der ganze Körper abgekühlt und kommt zur Ruhe.
Tipp 5: Schreib es auf
Heute wieder mal eine stressiger Tag? Dann nimm dir Papier und Schrift und schreib es auf. Allein das Aufschreiben negativer Gefühle lässt diese weniger bedrohlich erscheinen. Also schafft euch ein Tagebuch an oder schreibt es einfach auf die letzte Seite eures Notizblocks. (Die bleiben sonst immer leer.)

Mittwoch, 9. März 2016

[Rezept] Keema Aloo - Hackfleisch mit Kartoffeln

Früher hab ich mich geziert, pakistanische (oder indische) Fleischgerichte zu kochen. Ich dachte immer, es ist kompliziert und nahezu unmöglich als Kochanfänger diese Gerichte zu zaubern. Bis ich eines Tages mit Hackfleisch alleine gelassen wurde und wir uns dann wohl oder übel anfreunden mussten.
Nachdem ich mich kreuz und quer durchs Internet gelesen hatte, wagte ich mich an den Topf und..es war sogar genießbar.

Dieses Gericht ist relativ einfach zuzubereiten. Man muss einige Kleinigkeiten beachten, dann gelingt es garantiert jedem. Mittlerweile koche ich es regelmäßig und es kommt immer gut an.

Zutaten für 4 Personen:

Zwiebeln 2 Stck.
Hackfleisch (Rind) 1000 g
Kartoffeln mittelgroß 3-4 Stck.
Ingwer ca. 2 cm
Knoblauchzehen 2 Stck.
Tomaten 2 Stck.
Salz 2 TL
Chillipulver 1 TL
Kurkumapulver 1/2 TL
Kreuzkümmelsamen 1 TL
Öl 1

optional:
frische grüne Chilli
frischer Koriander zur Deko

Zubereitung:

Kartoffeln waschen, schälen, vierteln und in ca 2 cm dicke Stücke schneiden.
Wenn man kleine Kartoffeln nimmt, dann reicht es, sie zu halbieren und dann in Stücke zu schneiden.

Ingwer und Knoblauchzehen schälen und reiben (oder im Mixer zerkleinern)

Zwiebeln halbieren und in feine Scheiben schneiden.
Öl in einem Topf erwärmen und die Zwiebeln darin goldgelb anbraten.

Ingwer-Knoblauch-Paste und Kümmel hinzufügen und kurz mit anbraten.

Dann den Rinderhack dazugeben und gut anbraten.

Salz, Chillipulver und Kurkuma hinzugeben und 2-3 Minuten braten.

Tomaten kleinschneiden und zusammen mit einem Schuss Wasser zu dem Hack geben,  gut umrühren und bei mittlerer bis niedriger Hitze köcheln lassen. Ab und zu umrühren, damit es nicht anbrennt.

Sobald sich das Öl abgesetzt hat, die Kartoffeln hinzufügen und kurz anbraten.

Jetzt noch einen Schuss Wasser hinzugeben und bei niedriger Hitze köcheln lassen bis die Kartoffeln gar sind und das Wasser komplett verdampft ist.
Es sollte eine relativ trockene Masse sein.

Die grünen Chilli und den Koriander waschen, Koriander kleinhacken und zusammen mit den Chilli zu dem Aloo Keema geben.

Dazu passt pakistanisches Brot (Naan oder Chapati) oder gekochter Reis.